Проект «Парад тренеров»:
групповые тренировки на свежем воздухе в парках города с профессиональным тренером
Тренировка №4 :
18 августа - воскресенье

12:00 - Парк Горького
«Парад лучших фитнес-тренеров Минска по версии HEALTH ME UP club» - спортивный проект для современных героев, готовых побеждать лень, погоду, время. Для любого уровня физической подготовки.

Даже непостоянным Минским летом хочется как можно больше времени проводить вне душных помещений. Не стоит отказывать себе в этом, особенно во время занятий спортом!

Каждая программа тренировок на улице позволит вам без труда переместиться из фитнес-клуба на свежий воздух.
О пользе спортивных тренировок формата outdoor известно давно: Фитнес на улице обеспечивает мощный приток кислорода в организм — вот чем он выгодно отличается от тренировок в душном спортзале. Свежий воздух ускоряет метаболизм, а значит и процесс расщепления жиров. Кровь насыщается кислородом, а благодаря солнечному свету организм получает необходимый витамин D. Обилие кислорода также позволяет справляться с большим количеством нагрузок и быстрее восстанавливаться после тренировок на улице. Как следствие – улучшается самочувствие и настроение.
Плюсы круговых тренировок:
Идеально подходит
для интенсивного сжигания жира и увеличивает физическую силу
Во время тренировки в работу включается каждая мышца тела
и ускоряется обмен веществ;
Укрепляет многие системы
особенно сосудистую систему;
подходит новичкам;
и поможет найти единомышленников в
HEALTH ME UP club
Секрет функциональной тренировки в том, что такие упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого нашего движения. Данный тип тренинга позволяет развить все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу.

Также главным преимуществом таких тренировок является быстрое сжигание жира без потери мышечной массы, что делает такой тренинг идеальным выбором для снижения веса и для повышения рельефности мускулатуры. Тем более, в ответ на физические нагрузки в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
КРУГОВАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОТ ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНЕРА, ВСЕМ ИЗВЕСТНОГО СПОРТИВНОГО БЛОГЕРА
АЛЕКСЕЯ ШАПИЦОВА
АЛЕКСЕЙ ШАПИЦОВ
(Instagram: @shapisov_life)

Как попасть на круговую функциональную тренировку
(вторая тренировка)
Данное мероприятие является бесплатным - просто заполните форму ниже для обязательной регистрации

Количество мест ограничено,
регистрация на мероприятие открыта до 17 августа

в формате +375 29 1112233
За день до мероприятия Вам придет подтверждение регистрации на электронную почту либо с вами свяжется администратор проекта по телефону
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам на info@hmu.by
а также подписывайтесь на нас в соцсетях
Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.