Проект «Парад тренеров»:
групповые тренировки на свежем воздухе в парках города с профессиональным тренером
Каждые выходные летом в 11:00
Парки Минска
«Парад лучших фитнес-тренеров Минска по версии HEALTH ME UP club» - спортивный проект для современных героев, готовых побеждать лень, погоду, время. Для любого уровня физической подготовки.

Даже непостоянным Минским летом хочется как можно больше времени проводить вне душных помещений. Не стоит отказывать себе в этом, особенно во время занятий спортом!

Каждая программа тренировок на улице позволит вам без труда переместиться из фитнес-клуба на свежий воздух. О пользе спортивных тренировок формата outdoor известно давно: Фитнес на улице обеспечивает мощный приток кислорода в организм — вот чем он выгодно отличается от тренировок в душном спортзале. Свежий воздух ускоряет метаболизм, а значит и процесс расщепления жиров. Кровь насыщается кислородом, а благодаря солнечному свету организм получает необходимый витамин D. Обилие кислорода также позволяет справляться с большим количеством нагрузок и быстрее восстанавливаться после тренировок на улице. Как следствие – улучшается самочувствие и настроение.

Что ждет участников:
Профессиональные
тренеры каждую неделю
Каждое занятие участники тренировок проводят под чутким наблюдением и руководством профессионального тренера, имеющего большой опыт работы и авторитет в сфере физической подготовки

Разнообразие
нагрузок
Тематика тренировок максимально разнообразна: от силовых тренирвок, до йоги и стретчинга
Ускорение метаболизма
на свежем воздухе
Обилие кислорода позволяет справляться с большим количеством нагрузок и быстрее восстанавливаться после тренировок на улице
Новые
знакомства
Клуб HEALTH ME UP помогает не только взять за правило заниматься каждую неделю, но и быть открытым в общении и найти единомышленников, от чего тренировки на улице станут еще и приятным времяпрепровождением
Первая тренировка «SMART STRETCHING»
пройдет 20 июля в субботу, в 11:00 в парке Победы


Тренировка «smart stretching» - это функциональная тренировка на растяжку, которая включает в себя подводящие упражнения к шпагатам, сами шпагаты, прогибы и элементы акробатики (стойки на голове), балансы, элементы акро-йоги (парные акробатические элементы).

Уровень сложности средний и подойдёт как начинающим, так и тем, кто хорошо знаком с растяжкой!
Проведет «SMART STRETCHING» преподаватель по стретчингу и растяжке, инструктор по фитнесу и бодибилдингу, основатель студии гибкости "Shpagat" Ольга Железняк
Ольга Железняк
(Instagram: @ola_stretch)

Тренировка пройдет с использованием собственного веса
без спортивного инвентаря для вашего удобства. Это дает ощущение лучшего владения телом, что поможет увереннее чувствовать себя при любом виде активности.
С собой обязательно иметь:
  • КОВРИКИ
  • ВОДУ
  • хорошее настроение!
Как попасть на «SMART STRETCHING»(первая тренировка)
Данное мероприятие является бесплатным - просто заполните форму ниже для обязательной регистрации

Количество мест ограничено,
регистрация на мероприятие открыта до 19 июля

в формате +375 29 1112233
За день до мероприятия Вам придет подтверждение регистрации на электронную почту либо с вами свяжется администратор проекта по телефону
Свяжитесь с нами:
По любым вопросам пишите нам на info@hmu.by
а также подписывайтесь на нас в соцсетях
Photo courtesy of Sebastiaan ter Burg and Peter McConnochie / flickr.com
Все фотографии и тексты принадлежат их владельцам и используются в демонстрационных целях. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.