HEALTH ME UP live
ЛЕТО-2019
LIVE - ПРОЕКТ В МИНСКЕ
Летний и самый свежий из сезонов!
Старт - 15 июля
Продолжительность:
21 ДЕНЬ
Посмотрите предыдущие сезоны LIVE-проектов
запускаем САМЫЙ летний и самый свежий из сезонов – ЛЕТО !


Лето – период встреч на свежем воздухе, ярких событий и активного образа жизни

А что может быть лучше, чем проводить это время еще и с пользой для тела с wellness экспертом - проектом #HEALTH_ME_UP?

live-сезон "ЛЕТО" отлично подойдет Вам!

Новый live-сезон #HEALTH_ME_UP "ЛЕТО" - это новая программа для тех, кто в активном летнем темпе хочет улучшить фигуру и самочувствие.
Где за три недели можно изменить свое тело, научиться любить себя, развить в себе возможности для роста.
Узнать, как выстроить гармонию в отношениях с окружающими


ДО НАЧАЛА СЕЗОНА ОСТАЛОСЬ:

Дни
Часы
Минуты
Секунды

ВМЕСТО - 415 BYN !
если бы Вы приобретали все составляющие курса самостоятельно
8 экспертов

Проведут лекции, тренировки и мастер-классы

Здоровье, физическая нагрузка, питание, развитие, гармония и поддержка
21 день

Правильного питания, активных тренировок, плавного погружения в здоровый образ жизни и новые привычки
Описание модулей программы :
Модуль
"Здоровье"
    • 21 ежедневное задание на освоение здорового образа жизни и похудению по обновленному авторскому курсу Надежды Дамковской
    • Комплекс анализов в лаборатории "СИНЭВО" медицинские анализы для оценки важных показателей здоровья
    Модуль
    "Физическая активность"
    • Групповые тренировки с тренером по бегу с беговым клубом New Balance 6 раз за проект
    • Групповые занятия на открытом воздухе по стретчингу и фитнесу с лучшими тренерами Минска 3 раза за проект (выходные)
    • Занятие в студии "BodyOn" (занятие включает в себя: ЭМС-тренировка, лимфодреннажный массаж, занятие не велотренажере в инфракрасной сауне)
    • Доступ на открытый мастер-класс по бегу на свежем воздухе и беседа о подготовке к триатлону от серебряного финалиста чемпионата РБ по IronMan, мастера спорта по военному пятиборью и служебному многоборью, КМС триатлону Максима Гребенчука
    Модуль
    "Питание"
    • Анализ личного дневника питания
    • Рекомендации по питанию
    • Противоотёчное меню и список продуктов к нему
    • Доступ на вебинар
      «Психосоматика пищевого поведения: как оставаться в гармонии с собой и своим организмом»
    Модуль
    "Энергия и гармония"
    • Мастер-класс по йоге «Познай себя, познав своё тело: хатха-йога» от сертифицированного инструктора Надежды Синькевич
    Модуль
    "Развитие"
    • Семинар по развитию интеллекта от автора множества книг и собственных методик по развитию памяти и интеллекта - Ивана Полонейчика на тему "Быстрый выход из стресса и оптимизация состояния в любой ситуации»"
    Модуль "Поддержка"
    • Чаты поддержки
    • Замеры ДО и ПОСЛЕ
    • Классное комьюнити людей, которые идут по проекту вместе с Вами
    • Вручение сертификата об окончании программы #HEALTH_ME_UP
    • Ежедневная поддержка и ответы на все вопросы администратора проекта
    • Возможность выиграть призы при активном участии в проекте
    Вы найдете в летнем сезоне:
    Период проведения : 15 июля - 3 августа
    ТАРИФЫ
    на участие в сезоне "ЛЕТО" - цены актуальны
    + скидка 5% членам клуба #HEALTH_ME_UP (по запросу у администратора)

    Характеристика

    СТАНДАРТ
    60 BYN
    оптимальный пакет!
    СУПЕР СТАНДАРТ
    90 BYN
    21 ежедневное задание на освоение здорового образа жизни и похудения по обновленному авторскому курсу Надежды Дамковской
    Групповые тренировки с тренером по бегу с беговым клубом New Balance 6 раз за проект
    Посещение групповых занятий по стретчингу и фитнесу с лучшими тренерами Минска на открытом воздухе 3 раза за проект (выходные)
    Доступ на открытый мастер-класс по одному из триатлон видов спорта на свежем воздухе и беседа о подготовке республиканского чемпионата от тренера национальной сборной Республики Беларусь по триатлону Дмитрия Толкачева
    Доступ на вебинар «Психосоматика пищевого поведения: как оставаться в гармонии с собой и своим организмом» в формате онлайн диалога с парапсихологом Татианой Воробьевой на прямой связи из Испании"
    Мастер-класс по йоге для членов клуба #HEALTH_ME_UP «Познай себя, познав своё тело: хатха-йога» от сертифицированного инструктора Надежды Синькевич
    Семинар по развитию интеллекта
    от автора множества книг и собственных методик по развитию памяти и интеллекта - Ивана Полонейчика на тему " Основы психофизиологической саморегуляции: быстрый выход из стресса и оптимизация состояния в любой ситуации"
    Ведение и заполнение отчётов на протяжении 21 дней
    Получение сертификата о прохождении курса #HEALTH_ME_UP
    Замеры ДО и ПОСЛЕ
    Чаты поддержки и ведение администратором ( полные 28 дней )
    Базовый пакет анализов в медицинской лаборатории «СИНЭВО»
    Анализ рациона питания и рекомендации
    Противоотечное меню + список продуктов
    ЭМС-тренировка (весь комплекс )
    Личная консультация от автора и руководителя проекта - Надежды Дамковской

    Получите подробную информацию
    по участию в live-сезоне лето:

    Ваш телефон
    Ваше имя
    Наши контакты:
    +375 29 717 17 47
    info@hmu.by
    Minsk
    Еженедельный отчёт
    Опишите итоги вашей недели внутри проекта
    ( Данной формой участники проекта в конце каждой недели описывают итоги
    своей недели внутри проекта )

    номер недели
    Перед отправкой проверьте соединение.
    Оставить заявку на участие
    8 сезон